為什麼西瓜不能吃太多

為什麼西瓜不能吃太多?相信許多人都聽過這樣的說法,夏天到了,來片冰冰涼涼的西瓜是多麼消暑的一件樂事阿,不然來杯西瓜汁,更是過癮,可是,其實西瓜不能吃太多是真的嗎?如果以中醫的角度來說的話,西瓜真的不可以吃太多,因為西瓜是屬於寒冷的食物,就像我們夏天吃西瓜可以消暑一樣,但是,寒冷的食物吃太多,就會造成脾胃的不適,所以,如果是腸胃不好的人,中醫大多會建議少吃西瓜。

然而,還有一點吃西瓜迷思,那就是晚上可不可以吃西瓜,其實,吃西瓜沒有分早晚,早上吃跟晚上吃都是一樣的,只是因為西瓜水份多,也就會常有尿意產生,白天醒著上廁所很方便,可是,如果晚上一直起來上廁所則容易影響睡眠品質,所以,才會有晚上少吃西瓜或者是不要吃西瓜一說,不過如果本身體質寒涼,還是別在晚上吃西瓜吧!

但是,夏天很熱,吃西瓜、喝西瓜汁會很過癮,可是,任何食物吃多了對身體都是不好的,尤其是外面賣的西瓜汁,有些業者為了要增加甜度,會在裡面加一點酸梅粉來增加口感,但是,這樣一杯西瓜汁喝下去可是相當甜的,所以,消暑的盛品還是喝白開水最好了。

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分享於 2015-07-08