懷孕可以喝紅酒嗎?

懷孕的時候不能喝酒,這是眾所皆知的基本常識,可是還是有許多孕婦媽媽會想問懷孕可以喝紅酒嗎?會有這個問題主要原因是因為紅酒本身含有非常多對人體有益的成份,在沒有懷孕的時候,一天喝一杯紅酒可以帶給人們很多好處,因此也讓許多孕婦媽媽產生懷孕是否可以喝紅酒的這個疑問,紅酒畢竟也是酒的一種,差別僅在於它是用紅葡萄釀造的酒,既然稱為酒,就有一定的酒精成份,普遍來說,紅酒的酒精濃度大約在 11% 到 15% 之間,甚至比啤酒還要高,喝一小杯 100cc 的紅酒相當於攝取了 10 幾 cc 的酒精。

既然紅酒的酒精成份不算低,懷孕的孕婦當然就不應該喝紅酒,根據許多研究都顯示孕婦飲食中的酒精成份非常容易透過胎盤與臍帶流給小嬰兒,這是非常危險的事情,過多的酒精將有可能提高胎兒體重不足、神經發展遲緩、面部特徵不正常、協調性不佳 ... 等許多問題發生的機率,這也就是說無論紅酒有多少營養成份對人體有益,都不應該在懷孕的時候飲用。

除了紅酒之外,日常生活中的所有飲食也不應該含有酒精的成份,像是燒酒雞、加了米酒的料理,因為任何一種含有酒精成份的料理都可能會讓媽媽攝取的酒精影響到胎兒,而且懷孕的媽媽肝臟負荷已經比平時還大,如果再飲用紅酒將會增加肝臟的負擔,對媽媽本身的健康也不理想,懷孕後最好是戒除掉飲酒的習慣,就連一天喝一杯紅酒的習慣都要先戒除,等到順利生產完、做完月子讓身體恢復正常之後再來品嘗紅酒的美味也不遲。

懷孕期間如果想喝些什麼東西,最好的飲料還是白開水,日常生活中的一些湯品如魚湯、排骨湯都是相當不錯的水份攝取來源,既營養又好喝,還能補充身體所需要的水份,這些都是比喝紅酒來的是適當。

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分享於 2016-02-22