吃薏仁會退奶嗎?

很多媽媽都在好奇吃薏仁會退奶嗎?這個答案因人而異,並沒有說吃薏仁就一定會退奶,最容易造成退奶的食物有人蔘、麥芽、大麥製品、韭菜,至於薏仁嘛~有聽說過有人在哺乳期間吃到薏仁或喝了薏仁湯,造成奶量降低的現象,不過也沒有直接的證據顯示是因為吃了薏仁或喝了薏仁湯所造成的,也有非常多媽媽在哺乳期間不小心喝了薏仁湯也沒什麼影響,所以吃薏仁會不會造成退奶是要根據每個人的體質而定,另外,吃得多還是吃得少也有關係。

薏仁本身屬於涼性的食物,在哺乳期間本來就不應該吃太多生冷或涼性的食物,除了容易造成退奶之外,對於剛生產完的媽媽來說也不是很好,除了薏仁之外,還有哪些涼性食物不適合在哺乳期間吃呢?舉例來說,常見的瓜類如南瓜、冬瓜、西瓜都不應該吃,白菜類的大白菜、小白菜也都有聽說會影響發奶,竹筍類的食物無論是新鮮的綠竹筍涼拌、竹筍排骨湯都盡量不要在哺乳期間品嚐,還有哪些容易造成退奶的食物呢?你可以參閱我們的這篇《退奶食物有哪些》內容有詳細介紹到一些值得避免的食材。

哺乳是件辛苦的事情,只有偉大的媽媽才願意把奶給自己的孩子喝,如果你想用最健康、最珍貴的母乳來哺育自己的寶寶,就一定要注意在哺乳的期間有哪些食物應該盡量避免,然後吃一些補奶的食物,正常來說都可以順利發奶,在此祝福各位辛苦又偉大的母親們哺乳順利。

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分享於 2016-02-13